¡Las claves para elegir un buen cepillo de dientes!
Elegir el cepillo de dientes adecuado es fundamental para mantener una buena salud bucal. Con tantas opciones en el mercado, puede ser difícil saber cuál es el mejor para ti. Aquí te damos las claves para escoger el cepillo que mejor se adapte a tus necesidades....
Cuidado ocular en invierno: evita la sequedad y protege tus ojos del frío
El invierno puede ser una época dura para nuestros ojos. Las bajas temperaturas, el viento y la calefacción contribuyen a la sequedad ocular y pueden causar molestias. A continuación, te explicamos cómo cuidar tus ojos durante esta temporada y mantenerlos protegidos...
¡5 claves para empezar a hacer deporte!
¿Quieres empezar a hacer deporte y no sabes cómo? Descubre las 5 claves para comenzar con éxito Iniciar una rutina deportiva puede parecer complicado si no tienes experiencia o si llevas tiempo sin practicar ejercicio. Sin embargo, con planificación y unos buenos...
Helicobacter pylori: qué es y cómo afecta a tu salud
El Helicobacter pylori (H. pylori) es una bacteria que habita en el estómago de muchas personas, y aunque no siempre provoca síntomas, puede ser responsable de diversos problemas gastrointestinales. Se estima que aproximadamente dos tercios de la población mundial...
La caída del cabello en otoño: causas y cómo prevenirla
Cada año, con la llegada del otoño, muchas personas notan una mayor pérdida de cabello. Este fenómeno es común y suele preocupar a quienes lo experimentan, pero en la mayoría de los casos, no se trata de algo grave. A continuación, explicamos las razones detrás de...
¿Digestión pesada en verano? Pongámosle solución
El verano es una época del año en la que solemos disfrutar de comidas al aire libre, barbacoas, helados y bebidas refrescantes. Sin embargo, para muchas personas, esto puede significar una mayor dificultad en la digestión. Hablemos de cómo ponerle solución a esta...
Estrés laboral: aprende a gestionarlo
Las demandas y presiones diarias pueden tener un impacto significativo en nuestro bienestar psicológico. Las largas horas de trabajo, la presión por el rendimiento, la inseguridad laboral y los desafíos en el equilibrio entre trabajo y vida personal, pueden...
Alergias primaverales, ¿cómo podemos prevenir sus efectos?
Llega la primavera y con ella la molesta alergia primaveral o rinitis alérgica estacional es provocada por el polen o los ácaros o el polvo que se encuentran en el aire que respiramos durante esta época del año. Síntomas de alergia primaveral Los síntomas de alergia...
Guía práctica de alimentos antiinflamatorios
La inflamación es la respuesta que tiene nuestro cuerpo ante infecciones y lesiones. Sin embargo, cuando esta respuesta se vuelve crónica, puede contribuir al desarrollo de diversas enfermedades, como la artritis, la diabetes y las enfermedades cardíacas. Incorporar...
Retinol: tu aliado contra el envejecimiento
El retinol es un compuesto ampliamente reconocido en el mundo de la belleza y el cuidado de la piel. Su popularidad ha ido en aumento en los últimos años, y no es de extrañar, dado su potencial para mejorar la textura y apariencia de la piel. Por si todavía no sabes...
Probióticos: el apoyo para tu salud intestinal
¿Has oído hablar de los probióticos? Son microorganismos vivos que, cuando se consumen en cantidades adecuadas, proporcionan beneficios para la salud. En su mayoría, estos microorganismos son bacterias y levaduras que coexisten de manera natural en nuestro cuerpo. En...
Antioxidantes, ¿qué son y para qué sirven?
Los antioxidantes, un término que escuchamos con frecuencia, juegan un papel crucial en nuestra salud y bienestar. En este artículo, exploraremos qué son los antioxidantes, qué aportan a nuestro organismo y los diferentes tipos disponibles en el mercado. ¿Qué son...
Tiroides: hábitos saludables para cuidarla
En artículos anteriores, hemos resaltado la importancia del cuidado de la tiroides, la glándula en forma de mariposa ubicada en la base del cuello, justo debajo de la laringe. Su principal función es producir hormonas tiroideas, que desempeñan un papel vital en la...
SIBO: qué es, síntomas y tratamiento
El SIBO es una afección digestiva que sufren miles de personas y cuyo diagnóstico puede ser un desafío, ya que produce síntomas similares a los de otras enfermedades gastrointestinales. ¿Qué es el SIBO? SIBO es el acrónimo en inglés de small intestin...
Alergias primaverales: ¿cómo podemos prevenir sus efectos?
Llega la primavera y con ella la molesta alergia primaveral o rinitis alérgica estacional es provocada por el polen o los ácaros o el polvo que se encuentran en el aire que respiramos durante esta época del año. Síntomas de alergia primaveral Los síntomas de alergia...
¿Cómo saber si estoy deprimido?
La depresión es un trastorno del estado de ánimo donde nos invade una inmensa tristeza, que se hace permanente y nos lleva a perder el interés por todo en general, impidiéndonos realizar nuestras actividades cotidianas. La OMS estima que más de 350 millones de...
¿Es posible prevenir la depresión?
Siendo la onceava causa de discapacidad en el mundo, la depresión lleva al suicidio a un 15% de las personas que la sufren. La OMS calcula que un 20% aproximado de la población mundial padece depresión, afectando a personas de todas las edades, clases sociales y...
Tos persistente asociada a la covid-19
Muchas personas perjudicadas por la covid-19 han arrastrado alguno de sus síntomas largo tiempo. Uno de ellos es la tos seca y su continuidad se conoce como ‘tos persistente asociada a la covid-19’. ¿Qué es la tos? Médicamente hablando, la tos es una maniobra...
Qué es la neumonía y cuáles son sus síntomas
La neumonía es uno de los motivos más habituales de fallecimiento en el mundo. Cualquier persona puede verse afectada por neumonía, pero su gravedad variará en función del tipo de germen que la origine, la edad del doliente, su estado de salud y su estilo de vida. ...
Gripe y sus diferencias con resfriado o covid-19
La gripe es una enfermedad respiratoria aguda, originada por el virus de la influenza A y B. Afecta a nariz, garganta y pulmones y, al tratarse de una infección viral, tiene una alta capacidad de transmisión. ¿Cómo se contagia la gripe? El virus de la gripe sucede...
Síntomas de resfriado, ¿qué tomar?
El resfriado es la razón más frecuente por la que los niños faltan al colegio y los adultos a trabajar. Bebés y niños pequeños suelen tener resfriados con frecuencia y los adultos padecen de dos a tres resfriados al año. El resfriado común Es una infección viral...
Causas, síntomas y tratamiento de la laringitis
Llamamos laringitis a la inflamación de la laringe y es una de las patologías más comunes de aquellas incluidas en el grupo de los trastornos respiratorios. ¿Qué es la laringitis y cuáles son sus causas? La laringe es el área de la garganta que conecta faringe con...
¿Cómo aliviar los síntomas de la bronquitis?
El camino que recorre el oxígeno hasta llegar a nuestros pulmones empieza en la nariz y la boca, de allí pasa a la tráquea que lo conduce hasta los bronquios, quienes lo trasladan a los bronquiolos y éstos a los alveolos para, finalmente, acabar en nuestros pulmones....
¿Para qué sirven los sueros orales?
Los sueros orales, o soluciones de rehidratación oral (SRO), fueron diseñados en 1977 por la Organización Mundial de la Salud (OMS) con el objetivo de tratar a niños deshidratados de países en vías de desarrollo. En los 90, evitaron más de un millón de muertes...
¿Qué es la toxoplasmosis y cómo prevenirla?
La toxoplasmosis es una enfermedad ocasionada por el parásito Toxoplasma gondii, designado como ‘el parásito más exitoso del mundo’ porque la mitad de la población lo ha contraído en algún momento de su vida. ¿Cómo se contrae la toxoplasmosis? Toxoplasma gondii es...
Los antiinflamatorios no esteroideos (AINE)
Las siglas AINE identifican a un grupo muy numeroso de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, con acción antiinflamatoria (para la inflamación), analgésica (para el dolor), antipirética (para disminuir la temperatura corporal), uricosúrica (eliminación de...
¿Qué es una gastroenteritis y cómo tratarla?
La gastroenteritis consiste en la inflamación de la mucosa que cubre y protege las paredes del estómago y del intestino delgado y grueso. A diferencia de una gastritis, esta inflamación resulta, por regla general, de un contagio por microorganismos infecciosos:...
Gastritis, síntomas y tratamiento
El término ‘gastritis ‘ se refiere al conjunto de enfermedades que acarrean una inflamación de la mucosa gástrica. Es muy común entre la población el confundir la gastritis con la gastroenteritis, pues ambas son trastornos digestivos, pero son enfermedades muy...